Happy Coffee

ontdek het geheim van relaxed leven

We willen allemaal onszelf verbeteren.

We willen beter, sneller, leuker...

Maar zoals een van mijn grote voorbeelden Tony Robbins zo mooi zegt: "We aren't broken."

Maar waarom dan toch steeds die honger naar die verbetering, als we gewoon mogen zijn wie we zijn. En dat dat goed genoeg is...

Misschien komt die drang naar verandering wel door de filosofische gedachte, dat het ons "te makkelijk" lijkt. Er moet toch meer zijn...

En in de zoektocht naar de "betere versie van jezelf", zoals veel coaches dat dan als een plat getreden pad noemen, breken we onszelf juist af. 

Zelfs vaker dan jezelf door hebt.  

Hoe we dat doen?

- Zo maken we onszelf moe en putten we ons uit, door niet op tijd te slapen of door "harder te lopen" dan we eigenlijk kunnen.

- Bezorgen we ons zelf elke dag weer stress door ons allerlei eisen op te leggen en die lat maar steeds hoger te leggen.

- Kraken we onszelf continu af, als we een compliment horen of als we niet hebben voldaan aan onze eisen.

- Vergelijken we ons onafgebroken met anderen, waardoor we altijd aan het kortste eind trekken.

- Richten we ons werk, onze relatie, ons gezin zo in, dat we onszelf kilo's zware taken geven, die "de sterkste man van Nederland" niet eens zou kunnen dragen.

- Eten we ongezond, omdat we ons de tijd niet gunnen om stil te staan bij dat wat we werkelijk leuk en lekker vinden. 

ik wil het wel anders aanpakken...maar stiekem eigenlijk niet.

We WETEN wel dat we het anders willen aanpakken, alleen we doen het niet.

Waarom niet?

Letterlijk, omdat ons brein blij is met structuur. Als we blijven zitten, daar waar we zitten, dan gebeuren er tenminste geen dingen waar we geen controle over hebben. Ons brein vindt verandering spannend. Alles wat net anders is...daar gaat onze interne alarmbel van aan. 

Dus zoeken we het buiten onszelf en zo:

- Lezen we rijen zelfhulpboeken.

- Staan we onze kamer a la Marie Kondo op te ruimen.

- Abonneren we ons op de Linda, de Chantal of de Happinez en knikken we elke week weer driftig mee met de open deuren, om ze vervolgens de week daarna weer te lezen.

- Zeggen we dat we meer "not giving a f*ck" tegen onszelf moeten zeggen. 

- Zoeken we mooie quotes op Facebook en proberen we daar naar te leven, totdat de volgende quote weer om de hoek komt kijken.

 

Hoe ik dit zo goed weet hoe dit werkt?

 

Omdat ik zelf jaren lang zo in het leven stond: Het maar verwachten van anderen.

Eerst kijken naar anderen en pas daarna denken aan mijzelf. Dat was ik gewend, zo was ik opgevoed, maar ik wilde echt anders. Ik wilde echt meer rust en vrijheid ervaren. Maar ik wist gewoonweg echt niet hoe.

Totdat de knop om ging. 

Waar wacht je op?

Kies voor een relaxed leven. Een leven dat niet altijd op rolletjes loopt, maar waar je meer grip hebt op stress.

Kies voor een leven waarbij jullie samen ontspannen achter het roer staan, zodat jullie meer vrijheid ervaren en krachtige keuzes maken. 

Die situatie is dichterbij dan je denkt. 

voor elke grote gebeurtenis is maar een kleine stap nodig

Waarom wachten op beter, op anders, op nieuw, op mooier, op eerst dat af en dan pas genieten...

Een tijdje geleden bezocht ik een uitvaartdienst. De tweede in dezelfde maand.

En steeds...ja steeds...als ik dan zo'n dienst had bijgewoond, bleef bij mij het gevoel overheersen:

"Ik moet meer genieten van het leven. Het is maar zo kort."

Lang bleef dat dan bij een "ja-inderdaad-dat-is-ook-zo-opmerking", zoals we meer van dat soort opmerkingen naar onszelf kunnen toewerpen, om ons maar "gerust te stellen."

Tot dat ik op een zomerdag besloot, zittend op dat bankje in het park, om het definitief anders aan te gaan pakken. 

ZELF het roer in handen nemen. ZELF mijn weg gaan uitstippelen en weer ZELF te gaan genieten, zonder dat ik of een situatie eerst aan allerlei voorwaarden moest voldoen. Kortom: volop in het leven te gaan staan. Mij niet meer verschuilen achter "verhalen" die ik zelf had gecreëerd. Maar DOEN. 

DOEN !

Maar al de boeken. Of al de opleidingen die ik had gevolgd, vertelden mij dat niet. Hoe ik moest DOEN. 

Wel vertelde ze me over het "wat" en het "waarom", maar als het dan moeilijk werd of als ik het dan even niet wist...gaven ze niet thuis.

Met vallen en opstaan leerde ik te DOEN.

En zo ontwikkelde ik een methodiek, die zo simpel is, dat je er wel wat hulp bij kunt gebruiken om 'm in de dagelijkse praktijk toe te gaan passen.  

Ik ben, niet alleen door mijn eigen ervaring, maar ook door de velen zzp'ers, ondernemers, professionals in de zorg en dienstverlening die ik de afgelopen jaren heb mogen coachen in het DOEN, ervan overtuigd geraakt dat het fantastisch is om in dit proces een back-up te hebben. Iemand die samen met jou de nieuwe stappen gaat zetten in een relaxte manier van leven. 

 

hoe zou het zijn als...

> Je meer rust ervaart in je hoofd en in je denken. 

> Je weet welke beslissingen je wilt nemen en dat ook doet.

> Je lichamelijk ontspannen voelt en meer energie ervaart.

> Je flexibeler in je privé-leven staat, waardoor je ook op een ontspannen manier werkt.

> Je relaxter je in je werk staat, zodat je die energie ook weer naar huis kunt meenemen.

> Je meer kunt genieten van dat wat jij zo belangrijk vindt in je leven zoals je gezin, relatie en vrienden.  

> Je zou leren HOE je dat kunt doen.

Zonder bla-bla, zonder een omweg, maar gewoon: HOE !

ontdek de meest effectieve bouwstenen van een relaxed leven.

Module 1

Je persoonlijke saboteurs leren herkennen

 

In deze module maken we een vliegende start en ontdek je waarom je steeds niet verder komt, terwijl je dat wel graag wilt.   

Module 2

Je dagelijkse smeerolie voor succes kunnen toepassen

 

Je leert een vaardigheid aan, die je elke dag direct kunt toepassen om meer rust en ontspanning te ervaren.  

Module 3

Je persoonlijke toolkit uitbreiden

 

Je zet in deze module de eerste stappen in het helderder communiceren, op een relaxte manier je grenzen aangeven en ervaar je dieper contact met de mensen om je heen.

Module 4

Het laboratorium

 

In deze module ervaar je hoe het is om jouw relaxte manier van leven ook uit te stralen op anderen. 

Je gaat experimenteren met jouw nieuwe aanpak, waardoor je resultaten gaat bereiken die je vooraf niet had durven geloven. 

Module 5

Maak jezelf nog steviger

 

Alles wat je in de modules geleerd hebt, ga je op een dieper niveau toepassen in deze module. Je leert vallen en weer opstaan.

BONUS 

In deze terugkom module, na 1 maand, zetten we de punten op de i, maken we jouw manier van aanpak nog sterker en zorgen we ervoor dat het resultaat blijvend is. 

maak een kleine stap voor een groots effect

1200,=

Exclusief 21% BTW

Mogelijkheid tot betalen in 3 termijnen

-> 5 duidelijk stap-voor-stap uitgelegde, waardevolle podcasts met daarin de uitleg van de modules.

-> 5 persoonlijke transformerende coachings-sessies via Skype.

-> Een werkboek met daarin inspirerende opdrachten en makkelijk toe te passen oefeningen.

-> Persoonlijke 1-op-1 aandacht, waarbij rust, aandacht en plezier belangrijke ingrediënten zijn.

-> BONUS 6e online coachingsgesprek voor een blijvend resultaat. (t.w.v. 225 euro)

-> BONUS Onbeperkt toegang tot de online training De Oersterke relatie voor meer liefde en verbinding met je partner.

(t.w.v. 597 euro)

-> In veel gevallen is het mogelijk om deze training door de werkgever te laten betalen. (meer info).

Ik was altijd bang voor de mening van anderen, bang dat ze boos zouden worden. Nu heb ik geleerd om in alle vrijheid te genieten van wie ik ben en wat ik doe. Ik zou deze training aan iedereen aanraden.

Monique (36 jaar)

Ik heb via mijn werk vaker trainingen gevolgd, maar zulke diepgang heb ik nog nooit ervaren. Geen truukjes, maar echt doen! Dank je wel Maarten.

Anoniem (29 jaar)

Wat ik zo bijzonder vind, is dat Maarten mij echt het gevoel gaf dat we het samen deden. Ik heb mij geen moment onbegrepen of alleen gevoeld. Heel bijzonder. 

Nelleke (25 jaar)

Maarten Vogelaar

Maarten begeleidt je tijdens dit programma. 

Door zijn achtergrond als hulpverlener in de GGZ en trainer in het bedrijfsleven weet hij een goede mix te geven van diepgang en praktische toepasbaarheid. 

Omdat hij daarnaast al jaren lang op verschillende podia spreekt over liefde en persoonlijke effectiviteit, weet hij de informatie ook nog eens simpel en entertaining over te brengen. 

Maarten is gewend om geduldig en met veel respect voor ieders verhaal, je mee te nemen op een reis naar meer geluk, rust en succes. 

Maarten is getrouwd en vader van 3 dochters.

Maarten Vogelaar van Love Update

Spreker, trainer en relatietherapeut 

Bekend van:

Ontdek nu het geheim van een relaxed leven

Heb je nog vragen of twijfels voordat je je aanmeldt? Blijf er niet mee zitten.

Mail mij dan via: info@naarmaarten.nl

Contactinformatie

Love Update

Compagnie 20

8333 DK Steenwijk

www.loveupdate.nl

kvk-nummer: 32145997

LOVE UPDATE - COMPAGNIE 22 - 8333 DK - STEENWIJK - WWW.LOVEUPDATE.NL - INFO@NAARMAARTEN.NL- KVK NUMMER 32145997