luister wekelijks naar nieuwe uitzendingen

de love update podcast

Maarten Vogelaar-spreker

Aflevering 12

Deze vraag wil je niet missen. 

Goede vragen stellen is belangrijk. Net zo belangrijk als het antwoord vinden.

Vandaag wil ik het met je hebben over een hele krachtige vraag. 

Goede vragen stellen is vaak net zo belangrijk als een antwoord vinden. 

 

Ken je dat, dat je aan iemand vraag: Hoe gaat het met je? 

En dat je eigenlijk niet zo staat te wachten op het antwoord? Maar dat je het meer uit een formaliteit doet, uit beleefdheid.

 

Persoonlijk vind ik dit een van de meest uitgeholde vragen die er zijn. Maar het is een vraag die in potentie heel veel kracht in zich heeft. Mits hij goed gebruikt wordt.

Ik herinnerde ooit een gesprek met een mentor van mij, die aan mij vroeg: Maarten Hoe gaat het met je? Ik keek in haar ogen. En zag de oprechtheid, de betrokkenheid en de openheid om in alle rust naar mijn antwoord te luisteren. 

Ik ging open en vertelde hoe het werkelijk met mij ging. 

 

Nemen we daar nog ECHT de tijd voor? 

Vaak vertel je aan je partner aan het einde van de dag hoe je werk was, wat je hebt meegemaakt, of hoe het met de kinderen was. Maar hoe gaat het met je? 

 

Durf eens stil te staan. Voor dat je deze vraag beantwoord.

 

En beantwoord ‘m nu eens voor jezelf. 

 

Ga eens rustig zitten. Of als je in de auto zit, concentreer je voor de komende minuten eens op deze vraag: “Hoe gaat het met mij?” 

 

Voel eens wat het doet in je lichaam, wanneer je deze vraag stelt. Als je thuis zit, als je deze podcast luistert, kan het helpen om je ogen dicht te doen (dus niet in de auto aub) dan gaat het zeker niet goed met je. 

Dus sluit je ogen en stel je opnieuw de vraag: “Hoe gaat het met mij?” En stel deze vraag net zo lang tot dat je wat gaat voelen in je lichaam. Vaak voelt het warm of koud op een bepaald gebied. Of voel je spanning in je lijf. Je schouders, je buik, in je keel of juist een soort steen in je maag. Of voel je je opgewekt, vrolijk, fris en blij. 

Het mooie van deze vraag is: Als je weet hoe je je voelt, dan weer je vaak wat je nodig hebt. En als je weet wat je nodig hebt. Dan weet je wat je moet doen. Welke actie je moet ondernemen. 

Voorbeeld: Als je voelt dat je verdrietig bent. Voel dan wat je nodig hebt?

Als je voelt dat je blij bent? Voel dan wat je nodig hebt?

 

We zijn zo vaak in beslag genomen door allerlei gedachten, door allerlei verantwoordelijkheden. Fijn is juist om het even simpel te houden:

Ik ben blij, omdat...

Ik ben verdrietig, omdat...

Ik ben boos, omdat....

En wat heb ik nu nodig.

Kortom: Hoe gaat het met mij?

 

Stel je de vraag aan de ander? Wacht dan op een antwoord. Kijk de ander aan en laat het antwoord, de blik van de ander, de houding van de ander als het ware in je lijf doorresoneren. 

Dan zul je merken dat je WERKELIJK contact hebt met de ander. 

Misschien denk je: tjonge, dat klinkt wat vaag. Probeer het eens. 

Dat kan heel simpel. Nu al. Stel de vraag eens aan een collega, aan een buurvrouw. Aan een reiziger bij je in de trein. Vanavond weer aan je partner. Je zult zien dat je de meest mooie gesprekken gaat krijgen. 

Veel plezier. 

Relatietherapeut en spreker Maarten Vogelaar.

Luister naar de podcast van Love Update

Ook beschikbaar op:

itunes-logo.png
spotify logo.png

Klik op de link om je te abonneren op de podcast en krijg automatisch bericht bij een nieuwe aflevering.

En oh ja...ik vind reviews en ratings heel erg leuk:-) 

Bekend van:

Over Love Update

Love update van theatermaker, spreker en relatietherapeut Maarten Vogelaar is sinds 2013 de plek om te leren over de liefde en relaties. De afgelopen jaren houdt hij zich bezig met de vraag: "Ik heb een leuke relatie, maar hoe houd ik 'm goed?" Hij leert stellen hoe ze een leven lang gelukkig samen kunnen zijn. 

Dit doet hij via zijn podcasts, lezingen, online trainingen en een theatervoorstelling. 

Contactinformatie

Love Update

Compagnie 20

8333 DK Steenwijk

www.loveupdate.nl

kvk-nummer: 32145997

LOVE UPDATE - COMPAGNIE 22 - 8333 DK - STEENWIJK - WWW.LOVEUPDATE.NL - INFO@NAARMAARTEN.NL- KVK NUMMER 32145997